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  • 发布日期:
  • 2018-08-10
  • 内 容:
  • 宝宝出生后正式进入了哺乳期,但是由于一些原因,部分妈妈们会出现奶水少的现象。奶水少怎么办?下面山东国康母乳分析仪厂家给大家提供一些妙招,让新妈们的奶水多起来,这样才能确保宝宝吃的营养和健康。
    1.避免服药。哺乳期内,一定不能乱服药,有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。如遇到准妈妈生病,最好在医生的嘱咐下服药。 
    2.加强宝宝的吮吸。母乳分析仪厂家实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长,这是因为宝宝吮吸乳头,可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
    3.保持乳母良好的情绪。这也是最重要的,分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。其实一个母亲,当她刚从孕妇过渡到母亲,有很多不懂的,对突然多了一个哇哇大哭的孩子,尽管是自己身上掉下来的肉,也是手足无措,心情变化随着孩子变化无常。因此另一半要多多跟妻子沟通,开导妻子的心情。
    4.补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌,多选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
    5.均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视,由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。
    6.食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显,如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
    奶水少怎么办已经不再是困扰妈妈们的一个难题了,只要懂得了上面的这些小方法,相信妈妈们的奶水会渐渐多起来,能够满足宝宝的饮食需要。母乳分析仪厂家和宝宝、妈妈一起成长。wlblq
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